{"id":131,"date":"2026-10-16T09:51:06","date_gmt":"2026-10-16T07:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.churlaud.com\/coach\/?page_id=131"},"modified":"2026-11-06T19:09:50","modified_gmt":"2026-11-06T18:09:50","slug":"quelques-questions","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogs.churlaud.com\/coach\/quelques-questions\/","title":{"rendered":"Alain :\u00a0Quelques questions"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
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Il y a certainement des s\u00e9ances o\u00f9 les choses ne se passent pas comme pr\u00e9vu\u2026\u00a0
Un gros probl\u00e8me, une tr\u00e8s grosse \u00e9motion qui vient s\u2019inviter.\u00a0
Comment prends-tu soin de toi afin de pouvoir accueillir ce genre d\u2019\u00e9v\u00e9nement ?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Effectivement, cela arrive et cela m’est arriv\u00e9. \ud83d\ude4f
Etre coach c’est avoir une pr\u00e9sence \u00e0 soi qui permet d’\u00eatre soi-m\u00eame et authentique dans la relation.
Pour y r\u00e9pondre, en plus d’\u00eatre accompagn\u00e9 par un th\u00e9rapeute je fais attention \u00e0 moi.
\u2728 Je peins \u2728
Et quand je peins, je ne pense plus \u00e0 rien, j’oublie tout.\u00a0
Je suis compl\u00e8tement investi dans l\u2019exercice de mon art d\u00e8s que je commence \u00e0 peindre.
D\u00e8s que cela m\u2019est possible, d\u00e8s que j\u2019ai une heure ou plus devant moi, je grimpe dans l\u2019atelier et je peins.\u00a0
Si je n\u2019ai pas autant de temps, je prends le temps de penser, m\u2019\u00e9tonner et m\u2019\u00e9merveiller de choses et prendre des notes qui serviront demain dans l\u2019atelier.
Quel bonheur de peindre !
Si cela vous int\u00e9resse, quelques uns sont dans mon mini blog
https:\/\/blogs.churlaud.com\/productions\/<\/a>
Prendre soin de moi pour prendre soin de vous.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Comment fais-tu pour \u00eatre concentr\u00e9, focus pour ton client tout le temps de la s\u00e9ance ?
\u00c7a doit \u00eatre \u00e9puisant d\u2019\u00eatre disponible et pr\u00e9sent aussi longtemps, non ?<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pour y r\u00e9pondre, je fais attention \u00e0 moi
\u2728 Je jardine \u2728
J\u2019adore \u00eatre dans la nature, faire de la randonn\u00e9e en montagne, marcher le long de la mer, dans le marais poitevin et voire m\u00eame faire un tour autour des champs \u00e0 cot\u00e9 de chez moi.
Je vis dans une petite ferme que j\u2019ai achet\u00e9 il y a bien longtemps maintenant. Il n\u2019y avait pas de v\u00e9g\u00e9tation, juste une grande cour entour\u00e9e de b\u00e2timents et de murs.\u00a0
J\u2019ai plant\u00e9 des arbres, des arbustes, des fleurs, install\u00e9 une pelouse.
Au fil des ann\u00e9es, c\u2019est devenu un jardin. Un lieu frais quand il fait chaud.
Je jardine, j\u2019am\u00e9liore, je s\u00e8me, je taille, je plante, je coupe.
Le jardin est maintenant un havre pour les \u00e9cureuils, les h\u00e9rissons et les oiseaux. Merles, bergeronnettes, rouges-queues, rouges-gorges et hirondelles vivent ici et partagent avec moi cet espace qui me fait du bien. Cette ann\u00e9e j\u2019ai pu faire connaissance avec ce b\u00e9b\u00e9 m\u00e9sange qui faisait la sieste sur une branche de pivoine arborescente.
Les doigts dans la terre, un s\u00e9cateur \u00e0 la main, dans un hamac \u00e0 l\u2019ombre d\u2019un arbre, dans un transat aupr\u00e8s des arbustes avec un bon livre ou encore dans l\u2019herbe \u00e0 regarder les nuages passer.\u00a0
Ce jardin me fait ralentir et me donne l\u2019impression d\u2019\u00eatre en connexion avec la nature, on pourrait dire en m\u00e9ditation avec elle et en lien avec la terre.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Comment fais-tu pour \u00eatre calme, pr\u00e9sent pour ton client tout le temps de la s\u00e9ance ?
Moi je cours, je cours apr\u00e8s le temps, je suis stress\u00e9 et n\u2019arrive pas \u00e0 me poser.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pour y r\u00e9pondre, je fais attention \u00e0 moi
\u2728 Je cuisine \u2728
J\u2019aime me retrouver dans la cuisine. Il peut y avoir du monde avec moi, c\u2019est encore plus agr\u00e9able de cuisiner en compagnie. Partager la joie de pr\u00e9parer.\u00a0Echanger ses petits trucs et petites astuces.
Ma maman m\u2019a appris \u00e0 faire le repas. Les grands repas pour un nombre de convives importants. Elle faisait une fois l\u2019an une grande partie avec tous ses amis. Je l\u2019aidais \u00e0 pr\u00e9parer et \u00e0 cuisiner.
Elle m\u2019a \u00e9galement appris a aimer faire le repas de tous les jours.\u00a0\ud83d\udc95
Avoir les mains dans la farine pour pr\u00e9parer une tarte. Une tarte avec sa recette de p\u00e2te, dor\u00e9e, croquante, un peu sal\u00e9e et sucr\u00e9e. Une p\u00e2te qui sait accompagner les tourtes comme les tartes.
La cuisine est donc un moment privil\u00e9gi\u00e9, un moment de ralentissement. Je ne me d\u00e9p\u00eache surtout pas de faire vite fait un repas. \u00ab\u00a0Pas d’autocuiseur \u00e0 vapeur ici.\u00a0\u00bb Je prends le temps d\u2019observer les aliments, les \u00e9pices. De les sentir, de les \u00e9valuer afin de savoir si mon repas sera bon ou non.\u00a0
On est souvent \u00e9tonn\u00e9 de savoir que je passe du temps \u00e0 la cuisine.
\u23f1….
Mais, faire un repas prend du temps.
Lorsque je suis seul, et bien je suis avec les ustensiles, les aliments, avec le temps. Et je profite de ce moment suspendu o\u00f9 je peux \u00eatre \u00e0 un autre rythme. Le rythme de la cuisson, de la coupe, de la p\u00e2te qui l\u00e8ve.\ud83d\udc68\u200d\ud83c\udf73
Je pourrais dire que cela a des vertus qui sont de se retrouver avec soi et l\u2019instant pr\u00e9sent.
Apr\u00e8s le r\u00e9sultat n\u2019est pas toujours au rendez-vous. J\u2019ai ajout\u00e9 trop de ceci ou de cela. J\u2019ai oubli\u00e9 par inattention un ingr\u00e9dient. C\u2019est la porte ouverte vers une nouvelle aventure culinaire pour la prochaine fois.\u00a0
Je prends \u00e9norm\u00e9ment de plaisirs \u00e0 \u00eatre en cuisine et je pense que c\u2019est souvent tr\u00e8s bon.
En \u00e9t\u00e9, la place est \u00e0 la plancha, au barbecue et aux salades, de quoi inventer tout plein de recettes.
Au bout du compte, le r\u00e9sultat n\u2019est pas vraiment le plus important. Ce qui compte est de me faire du bien.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Comment fais-tu pour \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute, curieux et int\u00e9ress\u00e9 pour ton client tout le temps de la s\u00e9ance ?
Moi je me disperse, passe du coq \u00e0 l\u2019\u00e2ne en permanence et n\u2019arrive pas \u00e0 me concentrer.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pour y r\u00e9pondre, je fais attention \u00e0 moi
\u2728 J\u2019\u00e9coute de la musique \u2728
A tout instant de la journ\u00e9e, j\u2019aime d\u00e9couvrir de nouvelles musiques, prendre le temps d\u2019\u00e9couter mes albums.
Depuis tout petit j\u2019\u00e9coute de la musique. Tr\u00e8s rapidement vers 5 ans, ma s\u0153ur m\u2019a fait d\u00e9couvrir la musique venant d\u2019Angleterre et aussi bien d\u2019autres venant des USA. Je les \u00e9coutes toujours.
Ma maman m\u2019a amen\u00e9 \u00e0 d\u00e9couvrir la musique classique et les op\u00e9ras \ud83c\udfbc. Les concerts, V\u00e9rone. J\u2019ai Sanxay \u00e0 proximit\u00e9 maintenant.
Je suis un grand fan de David Sylvian qui m\u2019a fait voir la musique autrement.
Au d\u00e9c\u00e8s de maman, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019aller plus loin d\u2019explorer plus. Oser voir.
Par l\u2019entremise d\u2019une personne sur Facebook (je lui suis \u00e9ternellement reconnaissant car il m\u2019a montr\u00e9 que c\u2019est possible\ud83e\udec2), j\u2019ai pris contact avec un artiste.
J\u2019ai oser lui dire combien j\u2019aimais son travail, combien sa musique me procurait du plaisir, des visions, des couleurs et de belles \u00e9motions.
Depuis j\u2019ai continu\u00e9 \u00e0 le faire, je leur dis que j\u2019aime leur travail.\u00a0\ud83d\udc95
Ce sont des musiciens d\u2019Italie, d\u2019Angleterre, d\u2019Islande, de Belgique,\u2026\ud83c\udf0d
La vie nous permettra un jour de nous voir en vrai comme cela c\u2019est fait un soir avec \u00c9cho Collective en fin de concert ou avec Valgeir Sigur\u00f0sson lors de son passage \u00e0 Beaubourg. Nous nous sommes donn\u00e9s quelques instants, mais quels instants de partage !
Vous l\u2019avez compris, j\u2019\u00e9coute beaucoup de musique et de tous les genres.
Quand j\u2019ai besoin de me faire du bien, je glisse les albums de mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s dans ma liste d\u2019album de la journ\u00e9e \ud83d\udcbf.
David Sylvian, Ryuichi Sakamoto, Stefano Guzzetti, Ian Hawgood, Enrico Coniglio, Valgeir Sigur\u00f0sson, Chris Dooks, Matteo Uggeri, Ben McElroy, Brad Deschamps, Wil Bolton, \u2026<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Prendre soin de moi pour prendre soin de vous.<\/p>\n\n\n\n

Je vous accompagne parce que vous \u00eates unique !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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