Alain : Quelques questions

Il y a certainement des séances où les choses ne se passent pas comme prévu… 
Un gros problème, une très grosse émotion qui vient s’inviter. 
Comment prends-tu soin de toi afin de pouvoir accueillir ce genre d’événement ?

Effectivement, cela arrive et cela m’est arrivé. 🙏
Etre coach c’est avoir une présence à soi qui permet d’être soi-même et authentique dans la relation.
Pour y répondre, en plus d’être accompagné par un thérapeute je fais attention à moi.
✨ Je peins ✨
Et quand je peins, je ne pense plus à rien, j’oublie tout. 
Je suis complètement investi dans l’exercice de mon art dès que je commence à peindre.
Dès que cela m’est possible, dès que j’ai une heure ou plus devant moi, je grimpe dans l’atelier et je peins. 
Si je n’ai pas autant de temps, je prends le temps de penser, m’étonner et m’émerveiller de choses et prendre des notes qui serviront demain dans l’atelier.
Quel bonheur de peindre !
Si cela vous intéresse, quelques uns sont dans mon mini blog
https://blogs.churlaud.com/productions/
Prendre soin de moi pour prendre soin de vous.

Comment fais-tu pour être concentré, focus pour ton client tout le temps de la séance ?
Ça doit être épuisant d’être disponible et présent aussi longtemps, non ?

Pour y répondre, je fais attention à moi
✨ Je jardine ✨
J’adore être dans la nature, faire de la randonnée en montagne, marcher le long de la mer, dans le marais poitevin et voire même faire un tour autour des champs à coté de chez moi.
Je vis dans une petite ferme que j’ai acheté il y a bien longtemps maintenant. Il n’y avait pas de végétation, juste une grande cour entourée de bâtiments et de murs. 
J’ai planté des arbres, des arbustes, des fleurs, installé une pelouse.
Au fil des années, c’est devenu un jardin. Un lieu frais quand il fait chaud.
Je jardine, j’améliore, je sème, je taille, je plante, je coupe.
Le jardin est maintenant un havre pour les écureuils, les hérissons et les oiseaux. Merles, bergeronnettes, rouges-queues, rouges-gorges et hirondelles vivent ici et partagent avec moi cet espace qui me fait du bien. Cette année j’ai pu faire connaissance avec ce bébé mésange qui faisait la sieste sur une branche de pivoine arborescente.
Les doigts dans la terre, un sécateur à la main, dans un hamac à l’ombre d’un arbre, dans un transat auprès des arbustes avec un bon livre ou encore dans l’herbe à regarder les nuages passer. 
Ce jardin me fait ralentir et me donne l’impression d’être en connexion avec la nature, on pourrait dire en méditation avec elle et en lien avec la terre.

Comment fais-tu pour être calme, présent pour ton client tout le temps de la séance ?
Moi je cours, je cours après le temps, je suis stressé et n’arrive pas à me poser.

Pour y répondre, je fais attention à moi
✨ Je cuisine ✨
J’aime me retrouver dans la cuisine. Il peut y avoir du monde avec moi, c’est encore plus agréable de cuisiner en compagnie. Partager la joie de préparer. Echanger ses petits trucs et petites astuces.
Ma maman m’a appris à faire le repas. Les grands repas pour un nombre de convives importants. Elle faisait une fois l’an une grande partie avec tous ses amis. Je l’aidais à préparer et à cuisiner.
Elle m’a également appris a aimer faire le repas de tous les jours. 💕
Avoir les mains dans la farine pour préparer une tarte. Une tarte avec sa recette de pâte, dorée, croquante, un peu salée et sucrée. Une pâte qui sait accompagner les tourtes comme les tartes.
La cuisine est donc un moment privilégié, un moment de ralentissement. Je ne me dépêche surtout pas de faire vite fait un repas. « Pas d’autocuiseur à vapeur ici. » Je prends le temps d’observer les aliments, les épices. De les sentir, de les évaluer afin de savoir si mon repas sera bon ou non. 
On est souvent étonné de savoir que je passe du temps à la cuisine.
⏱….
Mais, faire un repas prend du temps.
Lorsque je suis seul, et bien je suis avec les ustensiles, les aliments, avec le temps. Et je profite de ce moment suspendu où je peux être à un autre rythme. Le rythme de la cuisson, de la coupe, de la pâte qui lève.👨‍🍳
Je pourrais dire que cela a des vertus qui sont de se retrouver avec soi et l’instant présent.
Après le résultat n’est pas toujours au rendez-vous. J’ai ajouté trop de ceci ou de cela. J’ai oublié par inattention un ingrédient. C’est la porte ouverte vers une nouvelle aventure culinaire pour la prochaine fois. 
Je prends énormément de plaisirs à être en cuisine et je pense que c’est souvent très bon.
En été, la place est à la plancha, au barbecue et aux salades, de quoi inventer tout plein de recettes.
Au bout du compte, le résultat n’est pas vraiment le plus important. Ce qui compte est de me faire du bien.

Comment fais-tu pour être à l’écoute, curieux et intéressé pour ton client tout le temps de la séance ?
Moi je me disperse, passe du coq à l’âne en permanence et n’arrive pas à me concentrer.

Pour y répondre, je fais attention à moi
✨ J’écoute de la musique ✨
A tout instant de la journée, j’aime découvrir de nouvelles musiques, prendre le temps d’écouter mes albums.
Depuis tout petit j’écoute de la musique. Très rapidement vers 5 ans, ma sœur m’a fait découvrir la musique venant d’Angleterre et aussi bien d’autres venant des USA. Je les écoutes toujours.
Ma maman m’a amené à découvrir la musique classique et les opéras 🎼. Les concerts, Vérone. J’ai Sanxay à proximité maintenant.
Je suis un grand fan de David Sylvian qui m’a fait voir la musique autrement.
Au décès de maman, j’ai décidé d’aller plus loin d’explorer plus. Oser voir.
Par l’entremise d’une personne sur Facebook (je lui suis éternellement reconnaissant car il m’a montré que c’est possible🫂), j’ai pris contact avec un artiste.
J’ai oser lui dire combien j’aimais son travail, combien sa musique me procurait du plaisir, des visions, des couleurs et de belles émotions.
Depuis j’ai continué à le faire, je leur dis que j’aime leur travail. 💕
Ce sont des musiciens d’Italie, d’Angleterre, d’Islande, de Belgique,…🌍
La vie nous permettra un jour de nous voir en vrai comme cela c’est fait un soir avec Écho Collective en fin de concert ou avec Valgeir Sigurðsson lors de son passage à Beaubourg. Nous nous sommes donnés quelques instants, mais quels instants de partage !
Vous l’avez compris, j’écoute beaucoup de musique et de tous les genres.
Quand j’ai besoin de me faire du bien, je glisse les albums de mes préférés dans ma liste d’album de la journée 💿.
David Sylvian, Ryuichi Sakamoto, Stefano Guzzetti, Ian Hawgood, Enrico Coniglio, Valgeir Sigurðsson, Chris Dooks, Matteo Uggeri, Ben McElroy, Brad Deschamps, Wil Bolton, …