Pourquoi tenter de résoudre une situation complexe dans le cadre même qui l’a vue naître ? Pour changer de perspective, il faut parfois simplement changer d’horizon.
Sur l’axe Niort-La Rochelle, je propose une approche où le mouvement du corps devient le moteur de votre transformation. Ce n’est pas une simple promenade, c’est un laboratoire de pensée à ciel ouvert.
Pourquoi la marche est-elle un levier stratégique ?
Le mouvement physique n’est pas qu’un décor, c’est un accélérateur de solutions pour trois raisons majeures :
1. La Neurobiologie de l’action
Marcher engage les deux hémisphères du cerveau. Cette synchronisation favorise ce que l’on appelle la pensée divergente : votre esprit devient capable de créer des liens nouveaux, d’inventer des solutions que la station assise inhibe. En mouvement, vous ne subissez plus votre réflexion, vous la pilotez.
2. La fin du face-à-face, le début de l’alliance
Le bureau impose souvent une posture de confrontation ou de jugement. En marchant côte à côte, nous regardons dans la même direction. Cette configuration unique brise les barrières hiérarchiques et psychologiques. La parole est plus authentique, les non-dits s’évaporent au fil des pas.
3. L’intelligence du territoire
Utiliser les paysages des Deux-Sèvres ou le littoral de la Charente-Maritime n’est pas un décor, c’est un outil.
- La forêt ou les bords de Sèvre offrent l’apaisement nécessaire pour mettre de l’ordre dans la complexité.
- L’horizon marin favorise la vision à long terme et l’audace des nouveaux projets.
Une séance de « Coaching en mouvement » : Mode d’emploi
Ma méthode est structurée pour garantir que chaque pas compte vers votre objectif :
- Le Cadrage : Nous définissons l’enjeu au départ (une décision à prendre, une tension à résoudre, un projet à lancer).
- La Mise en mouvement : Le rythme cardiaque s’ajuste, la respiration se cale sur la pensée. Ce n’est pas une randonnée sportive, mais une marche consciente adaptée à votre confort.
- Le Temps de pause : Parfois, s’arrêter face à un paysage permet de cristalliser une idée forte. J’utilise ces moments pour ancrer vos prises de conscience.
- La fin de séance : En fin de séance, vous synthétisez là où vous en êtes. Vous ne repartez pas seulement avec des idées, mais avec un alignement avec ce que vous êtes.
À qui s’adresse cette expérience ?
Elle est particulièrement puissante pour :
- Les Dirigeants et Managers : Pour sortir de la solitude du bureau et dénouer des situations de crise, de management ou d’organisation.
- Les Entrepreneurs en transition : Pour bâtir une stratégie qui a « du souffle ».
- Ceux qui saturent : Lorsque la charge mentale est trop forte, la marche permet de « vider le cache » pour retrouver une clarté immédiate.
Questions pratiques : Marcher en toute sérénité
- L’équipement : Nul besoin d’équipement de haute montagne. Une paire de chaussures confortables (baskets ou chaussures de marche légères) et une tenue adaptée à la météo du jour suffisent. Nous ne sommes pas dans une démarche de performance physique, mais de confort intellectuel.
- Et s’il pleut ? Le coaching en marchant est une école de l’adaptation. En cas de météo vraiment défavorable, nous avons toujours deux options : maintenir la séance en nous abritant ou en utilisant un lieu couvert inspirant, ou bien basculer la séance en intérieur ou en distanciel si vous préférez.
- La confidentialité : Je choisis nos itinéraires pour garantir la discrétion nécessaire à nos échanges. Les grands espaces offrent paradoxalement une meilleure confidentialité que les murs fins d’un bureau.
Prêt à changer d’horizon ?
Toutes mes prestations (Transition, Coup de pouce) sont déclinables en extérieur. Que ce soit pour une séance unique ou un parcours de fond, le terrain sera notre meilleur allié.
Je vous accompagne parce que vous êtes unique! ensemble, mettons votre singularité en mouvement pour qu’elle devienne votre meilleure stratégie